16+
23 февраля
...
прогноз на 5 дней
-3 oC пасмурно
доллар +0.31 евро +0.54 юань -0
МУРОМ
reklama

Последние отзывы

РЕМОНТ И ОБСЛУЖИВАНИЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ ТЕХНИКИ

Михаил 11.03.2023 16:47
Всё отлично. Ребята трудятся на славу. Быстро, качествено...

Всероссийский день бега.

Бабуля 20.09.2022 11:59
Бежим, бежим, не отстаём )...

Вечерний Муром

Баба Маня 16.09.2022 21:03
Класс! Оператору респ... Город супер. Отдохнуть и кончить )...

Вечерний Муром

Никита Ярославль 16.09.2022 21:00
Прикольно. Уютный город. )...

Ученые узнали, каким был фараон Аменхотеп I, живший три тысячи лет назад

Виктор 30.12.2021 17:47
Надо же до чего дошли ученые, смогли восстановить облик человека жившего 3000 лет назад....

Почему снятся кошмары? Основные причины и как избавится от страшных снов

Автор

Кто из нас не просыпался в холодном поту от охватившего его ужаса? В этой статье мы расскажем об основных причинах кошмарных снов и как с ними бороться

Основные причины кошмарных снов:
  • Психологические травмы из детства. Полученные в юном возрасте переживания накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Если дети постоянно слушали ссоры родителей, получали регулярные наказания за шалости, были испуганы чем-то, это обязательно отразится во взрослом возрасте в виде кошмарных снов.
  • Стресс и переутомление.
  • Болезни внутренних органов и нервной системы. При таких проблемах людям часто снятся преследования, драки, насилие и перестрелки. Если вам не хватает воздуха во сне или вы храпите – готовьтесь к снам с удушениями и пр.
  • Обильный ужин перед сном. Переедание нарушает процессы обмена в организме, поэтому в головном мозге доминирует возбуждение, которое мешает расслабиться и спокойно спать.
  • Внешние причины. Например, звуки фильма-триллера или яркий свет в комнате, неподходящая температура и разговоры людей могут также влиять на переживание вами кошмаров.
  • Сильный эмоциональный шок от увиденных аварий, убийств, чрезвычайных происшествий.
  • Прием кофеина, крепкого алкоголя или наркотических веществ. Подобные вещества крайне отрицательно влияют на настроение и сознание, генерируя ужасные картины в нашем мозгу.
  • Ну и, конечно, просмотры фильмов ужасов естественным образом вызывают кошмары во сне.

В свое время я даже читал Фрейда, толкователя снов. В том, что детские психические травмы мешают жить, он был прав, а вот толковать сны брался с неохотой, так как выстреливало 50 на 50.

Главное в сновидениях, как получается, подготовка ко сну: не увлекайтесь ужастиками, не обжирайтесь на ночь, и не думайте во сне о своих проблемах...

Отзывы


Информационный городской портал "iNFOGRAD" © 2023 г. Все права защищены.

Распространение, копирование, тиражирование информации с сайта разрешены только с согласия администрации.

16+
Яндекс.Метрика